نصائح قبل الحقن المجهري بشهر

التحضير الجيد قبل عملية الحقن المجهري من أهم العوامل التي تؤثر على نجاحها، قبل إجراء العملية بفترة شهر تعتبر يعتبر فترة ذهبية لضبط الجسم، تحسين صحة الزوجين، وتجنب أي عوامل قد تقلل من فرص الحمل.

في هذا المقال، سنتناول أفضل نصائح قبل الحقن المجهري بشهر طبيًا وصحيًا، مع التركيز على التغذية، الممنوعات، الفيتامينات، وتحضير الرجل أيضًا.

الممنوعات قبل الحقن المجهري

من أهم النصائح قبل الحقن المجهري بشهر هو تجنب بعض العادات الغير صحيحة، والأطعمة؛ لزيادة فرص نجاح العملية، ومن أهم الممنوعات:

• التدخين والكحول: التدخين يقلل من جودة البويضات ويؤثر على بطانة الرحم، والكحول يقلل من قدرة الحيوانات المنوية على التلقيح.
• الأدوية غير الضرورية: بعض المسكنات أو المكملات قد تؤثر على التوازن الهرموني، لذلك يجب استشارة الطبيب قبل أي دواء.
• الضغط النفسي والإجهاد: التوتر يؤثر على التوازن الهرموني ويقلل فرص زرع الجنين، لذلك لا بد من ممارسة التأمل أو الرياضة الخفيفة.
• الأطعمة المصنعة والمقلية: تزيد من الالتهابات داخل الجسم وتقلل من جودة البويضات.

ماذا نأكل قبل عملية أطفال الأنابيب والحقن المجهري؟

النظام الغذائي قبل عملية أطفال الأنابيب والحقن المجهري من الأمور التي تلعب  دورًا رئيسيًا في تحضير الجسم للحقن المجهري، إليك أهم النصائح قبل الحقن المجهري بشهر:

• الخضروات والفواكه الطازجة: تحتوي على مضادات أكسدة تساعد على حماية البويضات وتحسين صحة الحيوانات المنوية.
• البروتينات الصحية: مثل الدجاج، السمك، البيض، والبقوليات لدعم نمو الجنين.
• الحبوب الكاملة: مثل الشوفان والأرز البني؛ لتوفير الطاقة وتحسين التوازن الهرموني في الجسم، والحفاظ على جودة البويضات والحيوانات المنوية.
• الأطعمة الغنية بالحديد والكالسيوم: تساعد على تقوية الجسم وتجهيز الرحم لاستقبال الجنين.

أغذية تساعد على نجاح الحقن المجهري

بجانب النظام الغذائي العام، هناك بعض الأغذية التي ثبت علميًا أنها تساعد على رفع نسب النجاح:

1. الأفوكادو: يحتوي على دهون صحية تدعم التوازن الهرموني لكلا الجنسين.
2. المكسرات والبذور: مثل اللوز وبذور الكتان، لتحسين جودة البويضات والحيوانات المنوية.
3. السمك الدهني: غني بالأوميجا 3، يحسن تدفق الدم إلى الرحم ويقلل الالتهابات، مثل السلمون والسردين.
4. التوت والفواكه الحمراء: مضادات أكسدة قوية تدعم صحة الأجنة.

ما هي الفيتامينات التي تؤخذ قبل الحقن المجهري؟

الفيتامينات والمكملات لها تأثير مباشر على جودة البويضات والحيوانات المنوية، ومن أهمها:

1. حمض الفوليك: قبل وأثناء الحمل، للوقاية من التشوهات الخلقية.
2. فيتامين D: يعزز توازن الهرمونات ويقوي بطانة الرحم.
3. فيتامين E: مضاد أكسدة يحسن نوعية البويضات.
4. الزنك: مضاد أكسدة لكلا الطرفين.
5. أوميجا 3: دعم الخصوبة وتحسين الدورة الدموية في الرحم.

نصائح للرجل قبل عملية أطفال الأنابيب (IVF)

تحضير الرجل قبل الحقن المجهري مهم بنفس القدر لضمان جودة الحيوانات المنوية، أهم النصائح قبل الحقن المجهري بشهر للرجل تشمل:

• أولًا: ماذا يأكل الرجل قبل الحقن المجهري؟:
  •  اتباع نظام غذائي غني بالبروتينات، المكسرات، الفواكه والخضروات.
• ثانيًا: تجنب التدخين والكحول: لتحسين عدد وجودة الحيوانات المنوية.
• ثالثًا الرياضة المعتدلة: تساعد على تحسين الصحة العامة، لكن تجنب الرياضة المفرطة أو الحرارة الشديدة مثل الساونا.
• رابعًا مكملات الخصوبة: يمكن للطبيب وصف فيتامينات معينة لتحسين جودة الحيوانات المنوية مثل الزنك والسيلينيوم.

الوزن المناسب لعملية أطفال الأنابيب

من أهم النصائح قبل الحقن المجهري بشهر الحفاظ على الوزن المثالي قبل الحقن المجهري يؤثر بشكل كبير على فرص نجاح العملية، الوزن الزائد أو النقص الشديد يقلل من نسبة الحمل ويؤثر على التوازن الهرموني، لذلك ينصح بضبط الوزن قبل العملية، سواء بزيادة أو تقليل تدريجي مع متابعة الطبيب.

تجربتي مع الحقن المجهري

الكثير من النساء يرغبن في معرفة ما يحدث قبل الحقن المجهري بشهر، وكيفية التحضير النفسي والجسدي، وبناءً على تجارب الكثير من السيدات إليك أهم النصائح قبل الحقن المجهري بشهر: 

• يبدأ الطبيب بتقييم شامل للرحم والمبايض.
• يُنصح بالبدء بالفيتامينات والمكملات الغذائية قبل شهر على الأقل.
• يتم تعديل النظام الغذائي للزوجين لتقوية البويضات والحيوانات المنوية.
• متابعة نمط النوم والتقليل من التوتر يعزز فرص نجاح الحقن المجهري.

الأسئلة الشائعة

كم تستغرق عملية الحقن المجهري؟

عادة، تستغرق عملية سحب البويضات حوالي 15-30 دقيقة وتتم تحت التخدير النصفي أو الكلي، بينما يتم حقن البويضات بالحيوانات المنوية في المختبر خلال ساعات قليلة، زرع الأجنة في الرحم يستغرق حوالي 10 دقائق فقط، وهي عملية غير مؤلمة.

هل عملية الحقن المجهري مؤلمة؟

الحقن المجهري لا يعتبر مؤلمًا بشكل كبير، خصوصًا بعد استخدام التخدير أثناء سحب البويضات، شعور المرأة غالبًا يكون فقط ضغط خفيف أو تقلصات بسيطة بعد زرع الأجنة.

متى يثبت الحمل بعد الحقن المجهري؟

يتم التأكد من الحمل عن طريق تحليل الدم بعد حوالي 12 يومًا من نقل الأجنة، حيث تظهر هرمونات الحمل في الدم، بعدها يمكن متابعة نمو الجنين بالموجات الصوتية بعد أسبوعين تقريبًا بعد ظهور كيس الحمل في الرحم.

متى تتم عملية الحقن المجهري بعد الدورة؟

عادة، يبدأ التحفيز الهرموني بعد الدورة الشهرية مباشرة، لتجهيز البويضات قبل سحبها، تستمر فترة التحفيز عادة من 10 إلى 14 يومًا، حسب بروتوكول الطبيب.

في الختام…

إذا كنت تريدين متابعة شاملة والحصول على أهم النصائح قبل الحقن المجهري بشهر ومتابعة دقيقة، وإذا كنتِ تبحثين عن طبيب يمتلك خبرة طويلة ونتائج متميزة في هذا المجال، فإننا نرشّح لكِ الدكتور محمود النجار:

• استشاري الحقن المجهري وأطفال الأنابيب والعقم.
• حاصل على دكتوراه أمراض النساء والتوليد والعقم.
• لديه أكثر من 15 سنة خبرة في مجال الحقن المجهري وتأخر الإنجاب.
• عضو الجمعية المصرية للخصوبة والعقم، ويشغل منصب استشاري أمراض النساء والتوليد بهيئة المستشفيات والمعاهد التعليمية.
• عضو الجمعية الأوروبية للخصوبة والعقم (ESHRE).
• بفضل خبرته الواسعة ونسب النجاح العالية التي تجاوزت 4000 حالة ناجحة، يُعد من أفضل دكاترة الحقن المجهري في مصر.

المصادر:

• Guide to IVF Success: Lifestyle, Medications, and More
• I wish I knew this before starting IVF | IVF London
• How to prepare your body for IVF

اقرء عن : أعراض نجاح الحقن المجهري. ما هي نسبة نجاح الحقن المجهري من أول مرة